Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела или ИМТ - величина для оценки соотношения веса человека к его росту, в пределах здорового диапазона. Это быстрый и простой способ выявить потенциальный риск для здоровья, связанный с недостаточным или избыточным весом.
Индекс массы тела имеет диапазоны показателей, поделенными согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ):
| ИМТ | Категория |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5—25 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение первой степени |
| 35—40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Рассчитывая ИМТ вы должны понимать, что данная величина не делает различий между мышечной и жировой массой. Поэтому люди с атлетическим телосложением, с мускулами, могут иметь более высокий ИМТ, несмотря на хорошее здоровье.
ИМТ служит полезным инструментом для первоначальной оценки. Для более комплексной оценки состояния здоровья человека следует учитывать другие факторы.
Формула Индекс Массы Тела
Формула для расчета индекса массы тела (ИМТ): вес (кг) разделить на квадрат роста в метрах.
ИМТ = Вес / Рост 2
Рассчитывать ИМТ следует для мужчин и женщин в возрасте от 20-ти до 65-ти лет, в противном случае полученные результаты могут быть неверными.
Эта формула дает числовое значение, которое классифицирует людей по различным весовым категориям, таким как недостаточный, нормальный, избыточный вес или ожирение.
ИМТ для детей и подростков
Детей и подростков ИМТ оценивается иначе, необходимо учитывать пол и возраст, так как на детский организм воздействуют возрастные изменения.
Значения индекса детей выражаются в виде перцентилей, показывающие как их ИМТ сопоставляется с другими детьми того же возраста и пола.
Категории перцентильного диапазона для детей обычно включают:
- Недостаточный вес: Менее 5-го процентиля
- Здоровый вес: от 5-го процентиля до менее 85-го процентиля
- Избыточный вес: от 85-го перцентиля до менее 95-го перцентиля
- Ожирение: Равно или больше 95-го процентиля
Учет возраста и пола показывает нормальные колебания массы тела в организме по мере их роста. ИМТ для детей дают понимание мед. работникам здоровое состояние ребенка и помогают отслеживать их рост и развитие в течение долгого времени.